Menschliches Wohlbefinden ist komplex: Außer dem körperlichen und geistigem Wohlbefinden möchte ein Mensch sich auch sozial wohl fühlen. Nicht zufällig steht der soziale Aspekt auch in der Definition von „Gesundheit“ nach der Weltgesundheitsorganisation (WHO).

Pyramide von Maslow

Oft zitiert wird die Bedürfnispyramide von Abraham Maslow. Maslow sah 5 verschiedene Ebenen von menschlichen Bedürfnissen, wobei die körperlichen Bedürfnisse die Basisebene bildeten. Beachten Sie, dass die folgenden Ebenen sozial sind:

1. Biologische Bedürfnisse (essen, trinken, Sauerstoff, Wärme …)
2. Absicherung und Sicherheit, die Sie in einer Gruppe suchen
3. Sozialer Kontakt, Freundschaft, Liebe
4. Anerkennung und Wertschätzung, die Sie in einer Gruppe finden
5. Selbstentfaltung, unterstützt durch Ihr soziales Umfeld

Laut Maslow sucht man als Mensch danach, diese Bedürfnisse schrittweise zu erfüllen. Erst wenn man Essen und Trinken hat, macht man sich auf die Suche nach Sicherheit. Erst wenn man sich sicher fühlt, sucht man soziale Kontakte usw. Ob man das wirklich so fokussieren kann, können wir nicht wissenschaftlich beweisen. Allerdings ist es sehr wohl deutlich, dass die Erfüllung von sozialen Bedürfnissen entscheidend für das Wohlbefinden eines Menschen ist.

Was können Sie tun?

Beim sozialen Wohlbefinden geht es darum, inwiefern Sie sich wohl fühlen und in der Gesellschaft aufgenommen sind, in der Sie leben. Es ist wahrscheinlich der Faktor, den Sie als Einzelperson am wenigsten in der Hand haben. Ihr soziales Wohlbefinden hängt im großen Maß von objektiven, wirtschaftlichen Faktoren ab. Ihre Lebensqualität ist besser, wenn Sie mit den folgenden Dingen rechnen können:

• würdige Arbeit,
• ausreichend Einkommen,
• ein (Zu)Haus,
• Zugang auf Bildung und Gesundheitsfürsorge und
• Freizeit.

Inwiefern wir Geld, Anerkennung, Sicherheit usw. für wichtig halten, ist von Mensch zu Mensch (und von Kultur zu Kultur) unterschiedlich. Aber die meisten Menschen fühlen sich glücklicher, wenn sie an der Gesellschaft teilnehmen. Wahrscheinlich ist es auch für Sie am besten, wenn Sie sich nicht isolieren.